カラダが整ってくると自分の食べる物に変化が 出て来ます☺️ あまり自分のカラダと向き合っていなかった時にとっていたジャンクフードや人口甘味料やグルテン、コンビニのお弁当、ジュースなどは欲しくなくなります。 お米だと玄米や発芽玄米などを食べたり、…
冬の土用に入りましたね☺️ 立春まで続きます。この時期はまずは冷やさず カラダを整える事が大切です♡ 今日は特に寒い大寒です。 まずはカラダを冷やさない。暖める事をしていきましょう。 特に首、足首、お腹は冷やさない。 今はポカポカ製品やグッズが出て…
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