カラダの声を聞く 何か不調があったりした時におすすめです♡ 例えばみぞおち周辺を優しく触った時固くなっ ていたり、圧迫感を感じたりする場合。 手のひらで温めてあげます。 周辺を優しくマッサージします。 自律神経が疲れていたり、心配や悩みがある時で…