意識して良いカラダの状態を作る カラダの状態がぶれずに整うと意識も良い状態になります♡ その為におすすめな方法です 背骨 良い姿勢を保ち背骨を意識する。 猫背にならないようにする。 背骨はカラダの中心軸です。脳幹から繋がる中枢神経が通る場所なので…