私がカラダの為に食べているものです まずはお味噌です♡ ほぼ毎日飲んでいます♪ お野菜を入れたり、お豆腐、あおさ、高野豆腐 気分とカラダが欲しているものを入れています 酒精が入っていなく国産有機大豆、麹が入っている物、無添加のものを選びます♡ マル…

ストレスがたまるとしてしまう事は食いしばりです 普段も何気に食いしばってしまったり。 寝てる間は特にしてしまい起きて顔のマッサージをすると顎関節が凝って痛くなったり。 こめかみやオデコ、首、肩まで凝っていきます。 日頃から頭頂部にある百会のツ…