身体に良い事♪

今日は夏のような暑い日ですね♪

青空も綺麗です。こんな日は少しでもお庭か外に出て太陽を浴びて免疫をつけるのも良いですね😊

お茶も良いです。緑茶は今の時期飲むと良いですよ。ウィルスにも良いので。

あとは腸の健康ですね。私は毎日お味噌汁を作りお野菜やあおさ、お豆腐などを入れてます。

あとぬか漬けも良いですね。

青汁も飲んだり、デトックスで人参やキャベツ、オレンジやレモンを入れたりミキサーでジュースにしたりしてます。

簡単な事から健康に♪