免疫力を下げない意識の持ち方♪

今の時代免疫力を下げない事は大切です☺️

免疫力が下がると病気や不調になりやすくなるからです。除菌やマスクや新しい様式で生活をしながらも。まずは自分にストレスをかけない。不安にならない事が大切ですね♪

まずは自分が喜ぶ事をする。楽しい事

をする♡

喜ぶ事、楽しい事、ワクワクする事が分かりずらい場合はリストに書き出しても良いですね♪

あとは適度にカラダを動かす。外の空気をすう。深呼吸をする。良い姿勢を心がける。

神社にお参りをする。

そうする事で清々しくポジティブなエネルギーになるからです。

あとは意識の持ち方も大切です☺️

今の時代は自分が思った意識はその方向に行きやすくなります。

それなので幸せでポジティブ。安心の気持ちを持ちます♡

今日１日幸せに過ごします。

心もカラダも健康に過ごします。

あとは感謝の気持ちを忘れずに過ごすと良いですね😊