カラダとココロの休息をとる♪

おはようございます☺️

カラダとココロの休息とれていますか^ ^

平日は頭もカラダも動かして頑張っているので

土日は休息してみる♪

のんびりお昼寝したり、お掃除は簡単に。

ご飯は作らずテイクアウトに。

朝のまだ人がいない森林の中や公園を歩いたり。

ぼーっと色々考えない時間を作ったり。

自分のカラダやココロが求めている事をしてみる😊

自分に優しい休息を♡