happyで健やかな暮らし♡

happyで健やかな暮らしをするために♡思った事を書いていきます♪

おすすめの本♡

「今ここに意識を集中する練習」

 

日常の色々な事がある中、ココロを落ち着かせて整える方法が紹介されています😊

私もこの本に出会って日々の生活で取り入れています✨

 

 

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